¡Buenos días!
Post Saludable donde los haya…
¿Cómo hacemos un Green Smoothie tan de moda ahora mismo?
Como gran amante de la fruta (Podría decir que la devoro…)
hace tiempo que vengo mezclando todo tipo de fruta/verdura para disfrutar de
varias frutas a la vez. Bien, aquí viene una guía rápida de cómo hacer vuestros
propios Smoothies, eso sí, añadiéndole el ‘toque verde’ para hacerlos aún más
saludables.
Good
Morning!
Healthy post
today…
How to make
a green smoothie?
I’ve been
mixing fruits since so long ago, I love eating fresh fruits, and here is a
quick guide of how to do it, but adding this ‘green touch’ to make it
healthier!
No existen reglas estrictas, sino más bien como a ti te
guste, aunque lo ideal es repartir los porcentajes como aquí te indico, así
estará más equilibrado que no solo con fruta, disminuyendo así los azúcares.
There are
no fixed rules, you can do what you feel like having in that moment, but it is
good to maintain the percentages like I show you in here in order to avoid too
much sugar by fruits.
Y aqui... !algunoas ideas!
And here... some ideas!
Col Rizada (en bolsas en el super) + 1 Pepino + 1 Kiwi + 1 Naranja + (1 pelín de agua)
Kale + 1 Cucumber + 1 Kiwi + 1 Orange + (a bit of water)
2 Zanahorias + 1 pomelo o 1 Naranja + Tres rodajas de piña
(con su jugo, yo utilizo envasada al natural)
2 Carrots + 1 Orange or 1 Pomelo + 3 slides of Pineapple
¡Y mi favorito...!
And... my favorite!
1 Plátano (¡de Canarias!) + 1 kiwi + Tres rodajas de piña (y su jugo)
¡Simplemente delicioso!
1 Banana + 1 Kiwi + 3 Slides of Pineapple
Simply delicious!
ENJOY!
The smoothies look so yummy!
ReplyDeleteXX
Miri
http://currentlywearing.com
Que buena pinta tienen, me tengo que animar hacerlos!!
ReplyDeleteInteresting!!
ReplyDeletehttp://julesonthemoon.blogspot.it/
¡Uuuuf, qué buena pinta tienen tus smoothies!
ReplyDeleteMe los apunto que yo soy adicta a ellos :)
Miriana's World Blog
Yummy! :D
ReplyDeleteBisous ♡
BecomingTrendy | Facebook | Instagram | Twitter
Me encanta!!!!! He tomado notas, guardado fotos...vamos, que gracias cielo. Un besoteeeeee! ;)
ReplyDeletehttp://www.elistyleblog.com/blog/2014/7/25/big-roses
Looks very delicious<3
ReplyDeleteMe ha encantado este post! Llevo tiempo con ganas de hacerme uno casero y con esta guía creo que me voy a animar! ;)
ReplyDelete♥ ★ ♥ GINGER COLLAGE ♥ ★ ♥
mMm que pintaza!!
ReplyDeleteUn besito!
http://essenceofelectricsbubbles.blogspot.com.es/
I love smoothies ! Great article !
ReplyDeleteOh what a great post!! Definitely will try it out!
ReplyDeleteLove from Munich, L
THESTYLECIRCUS.net
La verdad es que fresquitos entran muy bien y son un alimento...rico rico
ReplyDeleteMelange-Boutique Blog by Noe&Lolita
mmm, qué ricos.
ReplyDeleteme-andmybag
RICO RICO RICO ❤
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